Item essencial na rotina de beleza de toda mulher, o uso do protetor solar é também extremamente importante, para manter a saúde e a aparência da pele em todas as épocas do ano, tanto em ambientes externos, quanto em ambientes internos. Isto porque, além de nos proteger da irradiação solar, o protetor solar, também tem a função de proteger a nossa pele das radiações emitidas por outras fontes de luz como lâmpadas, celulares, telas de tablets e computadores.
Ocorre, que com a diversidade de coloração e tipos de pele e a variedade de produtos destinados a proteção solar, que são ofertados no mercado, muitas mulheres acabam ficando confusas na hora de escolher a melhor opção de filtro solar.
Para esclarecer estas dúvidas e nos ajudar a escolher e usar este produto de forma assertiva, convidei a Dr. Flávia Albuquerque, que contou com o suporte de sua parceira de trabalho Clélia Reis - Gerente Técnica de Inovação da Bioage Skincare Solutions.
A Dra. Flávia Albuquerque é Fisioterapeuta formada pela Universidade São Camilo. Pós-graduada em Neurologia na AACD. Pós-graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional pela Universidade Cidade de São Paulo. Especialista em Acupuntura Chinesa, Pós Operatório de Cirurgias Plásticas e Harmonização Facial. Também leciona em cursos livre de formação em sua área de atuação há mais de 10 anos. CREFITO 132157 F
VA: O que são filtros ou protetores solares?
Dr. Flávia: Os protetores solares são substâncias que aplicamos na nossa pele, que existem em diferentes apresentações e que contem em sua formulação ingredientes capazes de interferir na radiação solar, reduzindo seus efeitos deletérios (efeitos nocivos ou prejudiciais à saúde).
VA: Porque é importante usar protetor solar diariamente?
Dra. Flávia: Em primeiro lugar, é importante compreender, que não é só a luz solar que tem poder de agredir a nossa pele. A luz visível de lâmpadas e aparelhos eletroeletrônicos também aceleram o envelhecimento celular e podem até produzir manchas. Outro ponto importante é que os efeitos dos raios solares são cumulativos e quanto mais cedo iniciarmos essa proteção, menos danos a nossa pele sofrerá, por este motivo, a proteção deve ser diária e não apenas no verão ou em áreas de piscina e praia.
Além disto, cuidar da pele, não é apenas uma questão de estética, mas, também de saúde, portanto, usar protetor solar diariamente, é imprescindível para prevenção de danos a saúde da nossa pele, não somente em dias ensolarados, mas também em dias nebulosos. Isto porque, apesar do sol ser essencial para manutenção da nossa saúde, quando a exposição ocorre de maneira incorreta e prolongada, podem acontecer danos graves ao nosso organismo, causados pela radiação solar.
Nós temos na composição da nossa pele uma substância chamada melanina, que é responsável não só pela tonalidade da pele, como também pela proteção da radiação solar.
A melanina é estimulada pela radiação solar, e por esse motivo, quando nos expomos ao sol, nossa pele fica bronzeada, este é um mecanismo de defesa da pele. No entanto, se essa exposição é feita de maneira inadequada, em horários de grande incidência de radiação (entre 10h e 16h) e sem a devida proteção, podem ocorrer processos inflamatórios e até mesmo queimaduras na pele.
A radiação solar em excesso, pode também acelerar o envelhecimento precoce e causar o desenvolvimento de mutações e comportamentos anormais das células do nosso corpo, alterando o DNA celular e acarretando cânceres de pele, como o melanoma, por exemplo.
VA: O protetor solar prejudica o bronzeado?
Dra. Flávia: Além do efeito bronzeado, o sol também produz radicais livres que aumentam o envelhecimento da pele e podem comprometer a função das células, produzindo manchas e sardas, além de queimaduras de primeiro e segundo graus, que são descamativas.
A descamação da pele, além de ser prejudicial à saúde, produz um efeito manchado e desarmônico, que compromete a aparência da pele. Por este motivo, o ideal, é estimular a produção de melanina progressivamente, protegendo a pele com filtro solar adequado, para um bronzeado duradouro e saudável.
Em outras palavras, com o uso do protetor solar, o bronzeado será conquistado de forma mais gradativa e portanto, mais saudável. Logo, ele não prejudica o bronzeado, na verdade, favorece um bronzeado adequado.
VA: Como escolher o protetor solar ideal?
Dra. Flávia: Os filtros ultravioleta (UV) são capazes de interagir com a radiação que chega na pele através de três mecanismos básicos: pela reflexão, pela dispersão e pela absorção. E também, podem ser categorizados como químicos, físicos, químico-físico e biológicos.
Entender como cada um deles age em seu mecanismo de bloqueio das radiações solares e luminares, nos ajudará na escolha da melhor opção para cada caso específico. Confira a seguir:
Filtros físicos: São inorgânicos, isso quer dizer que as suas substâncias não são produzidas pelo nosso organismo. Os filtros inorgânicos são capazes de refletir ou dispersar a radiação, e possuem baixa permeação cutânea, isso significa que eles não são absorvidos pela nossa pele, o que diminui a chances de toxicologia ou irritações e alergias.
Eles possuem em sua composição dióxido de titânio e óxido de zinco, minerais que ficam sobre a pele, mas não são absorvidos por ela. No momento em que que os raios solares, entram em contato com a pele, são refletidos pela camada do filtro físico aplicada sobre ela.
Esse tipo de filtro é indicado para crianças, mulheres grávidas ou pessoas que possuem alergias, uma vez que o protetor não penetra na pele;
Filtro químicos: São orgânicos, atuam por meio da absorção e possuem substâncias que absorvem a radiação UV que atinge a pele, tornando essa radiação inofensiva para o organismo. Isso ocorre porque, em sua composição, há moléculas capazes de absorver a radiação ultravioleta, que é altamente energética, e transformá-la em uma radiação de baixa energia;
Filtros biológicos: Os filtro solares mais modernos, trazem também a foto proteção biológica, que combate radicais livres, protegendo as células por até 24h, além de trazerem tratamentos associados. Utilizar um filtro que trata a acne ou clareia a mancha, ou até rejuvenesce a pele, faz com que o usuário tenha mais prazer em utiliza-lo, reaplicando em quantidade ideal, que favorecerá a proteção da pele.
Além disto, algumas empresas produzem filtros solares com proteção dia e noite, esse tipo de filtro, além de conter substâncias que fazem o tratamento da pele de acordo com o que ele propõe na embalagem, eles também possuem proteção contra luz visível. Essa luz que provém das lâmpadas, computadores e celulares, que também são responsáveis pelo envelhecimento precoce da nossa pele e por manchas.
Outra dica importante, na hora de escolher o seu protetor solar, é verificar se ele conta com PPD - Persistent Pigment Darkening, que em português significa Escurecimento Persistente do Pigmento.
O PPD protege nossa pele da incidência dos raios UVA, que é a radiação ultravioleta, um tipo de irradiação capaz de penetrar profundamente a pele, danificar as fibras de colágeno, promover o escurecimento e fotoenvelhecimento da pele.
Por este motivo, é importante na hora de escolher um protetor solar verificar se ele também possui esse tipo de proteção, que deve ser pelo menos ⅓ do valor indicado do FPS. Por exemplo, se o FPS do seu filtro for 30, o PPD mínimo dele deve ser 10.
Por fim, é fundamental, considerar o fator de proteção e as orientações do rótulo para o seu tipo de pele em específico - seca, mista ou oleosa e suas necessidade de tratamento da pele sejam acne, manchas, rugas e etc.
VA: Qual o protetor solar indicado para cada tipo de pele?
Dra. Flávia: É muito importante, escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele. Para isto, é necessário identificar se sua pele é oleosa, ressecada ou mista.
Pele Oleosa: Este é o tipo de pele mais comum entre os brasileiros, resultado da produção em excesso do sebo de origem genética, clima tropical e tipo de alimentação da população.
Entre suas principais características estão a presença de poros dilatados, brilho excessivo e aparecimento de acne.
Se este for o seu tipo de pele, escolha um protetor solar que seja fluido, livre de óleos (oil-free), com toque seco, não comedogênico e de preferência com efeito mate. Caso prefira opções de proteção com cor, dê preferência ao pó compacto, pois a base pode aumentar a oleosidade da pele;
Pele Seca: A pele seca, tende a apresentar sintomas de ressecamento, deixando-a levemente rígida em algumas áreas.
O ressecamento da pele pode ser consequência de vários outros fatores, como uso produtos inadequados, estação do ano, banhos excessivamente quentes, uso de alguns medicamentos, problemas de saúde ou idade - mulheres mais maduras tendem ao desequilíbrio hormonal e a queda da produção de colágeno que induzem ao aspecto de pele ressecada.
Portanto, peles secas, precisam de um veículo mais cremoso e com poder de hidratação, neste caso, opte por protetores com ativos hidratantes em composição creme;
Pele Mista: A pele mista, é aquela que não é oleosa nem seca e tem uma maior propensão a desidratação, perda da elasticidade e do viço. É comum também, o aparecimento de linhas e rugas de expressão precocemente nas zonas mais secas do rosto. A epiderme acaba perdendo o brilho e a pele fica com a aparência envelhecida mais rapidamente.
Este tipo de pele apresenta oleosidade na zona T do rosto, que corresponde à testa, ao nariz e ao queixo, mas, apresenta normalidade ou ressecamento nas demais áreas do rosto.
Se este for o seu tipo de pele, prefira protetores solares oil-free, que não deixarão a pele com aspecto oleoso. Uma ótima opção para pele mista é o protetor solar em gel-creme, que é cremoso e hidratante ao mesmo tempo, atuando no equilíbrio da produção de sebo durante o dia.
VA: Qual o melhor FPS?
Dr. Flávia: Um bom fotoprotetor deve ser capaz de formar um filme estável na pele, atuando de forma regular e homogênea em toda superfície cutânea.
A sigla FPS que encontramos nas embalagens dos protetores solares, significa Fator de Proteção Solar, portanto, o FPS é um dado que quantifica o quanto de proteção tem em um filtro solar.
De uma maneira mais simplificada, podemos dizer que o FPS indica, quanto tempo uma pessoa utilizando protetor solar de maneira adequada, pode permanecer no sol, sem que sua pele fique avermelhada (eritema), em comparação com uma pessoa que não está utilizando nenhum produto.
Dessa maneira, a relação entre o número do fator de proteção solar, isto é, se ele é FPS 30, 50, 60, 100, não necessariamente indica que sua pele está mais protegida. O que ocorre de fato é que o FPS 30, quando bem aplicado, protege nossa pele contra cerca de 96% das radiações UVB e acima disso o aumento de proteção é muito pequeno. Porém, quando falamos em fatores mais altos, devemos levar em consideração o tempo de permanência do produto na pele.
Vocês já devem ter notado que normalmente, protetores com FPS mais altos tem uma consistência mais firme, formando o filme mais denso, difícil até de espalhar. Para crianças é indicado a utilização de protetores com FPS acima de 50, pelo fato de garantirem uma maior permanência do produto na pele, porém isso não quer dizer que ele não tenha que ser reaplicado.
VA: Quais são as dicas de aplicação para maior eficácia do protetor solar?
Dr. Flávia: Sem dúvida, o mais importante de tudo é a aplicação correta do produto, não existe foto proteção ideal, se não for aplicada em quantidade e da maneira ideal.
O primeiro passo antes da aplicação do protetor solar é garantir a correta higienização e posterior hidratação da pele. Lave o rosto com o sabonete adequado, aplique um bom tônico, o hidratante e só então, aplique o protetor solar.
Já no caso do corpo, para exposição a banho de sol, é indicado aplicar após a ducha, com a pele higienizada, seca e sem nenhum outro produto sobre ela.
É importante aplicar o protetor solar em toda a extensão da pele, na orelha, nuca, pescoço, dedos dos pés e etc., não podemos esquecer nenhum cantinho. É importante, aplicar o produto de forma homogênea também para evitar manchas solares.
O recomendado é sempre usar a quantidade de protetor estipulada pelo fabricante, mas, de modo geral, a aplicação de 1g do produto por área do corpo, espalhado de forma homogenia em toda a superfície da pele, costuma ser o suficiente para garantir uma boa proteção. Seja de textura gel, creme ou fluído, a espessura do produto sobre a pele deve ser de aproximadamente 1mm.
Outro ponto importante, é aplicar o protetor solar pelo menos 20 minutos antes da exposição ao sol e, reaplicar o produto a cada 2h ou 3h. Alguns protetores demandam a reaplicação após produção excessiva de suor, contato com a água e após a secagem com toalha, outros possuem fatores mais resistentes a água, ainda assim, o mais indicado é reaplicar o protetor, sempre que sair da água, após secar a pele ou a cada duas ou três horas, mesmo sem imersão em água. Assim você estará proporcionando uma foto proteção mais eficaz e segura para a sua pele.
VA: Pode ser utilizado o mesmo protetor solar no corpo e no rosto?
Dra. Flávia: Apesar de a maioria dos protetores solares para a região do corpo, conterem em sua embalagem a orientação de que o produto pode ser utilizado na pele do corpo e do rosto, é um equívoco seguir essa orientação, pois a pele do corpo tem características de composição diferentes da pele do rosto.
Para pessoas que tem problemas de pele, como pele oleosa ou acnéica, por exemplo, o risco de problemas posteriores será ainda maior, uma vez que a composição do produto favorecerá estes problemas, quando aplicado na pele do rosto.
VA: Quais são as recomendações de uso de protetores solar para crianças?
Dr. Flávia: Crianças também precisam de protetor solar, alias, a pele das crianças é muito mais sensível á radiação solar do que a dos adultos, estando suscetível a queimaduras graves com bolhas e muita dor.
O mais indicado para crianças costuma ser o protetor solar 100% físico, por oferecer uma proteção mais segura e eficaz.
Crianças menores de seis meses não devem utilizar protetor solar, sua composição pode causar irritações na pele do bebê ainda despreparada. Após essa idade, o uso é recomendado, entretanto, é fundamental procurar orientação do pediatra, para saber qual o melhor produto para cada criança.
Aproveite as dicas, e "borá" comprar o seu protetor solar para garantir a saúde e proteção da sua pele e da sua família!
Acompanhe a Dra. Flávia Albuquerque nas redes sociais: @draflaviaalbuquerque.
Cuide-se!
Em amor,
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